Kesehatan dalam Diri

Apa itu kesehatan?

Apakah kesehatan tidak ada penyakit? Apakah kesehatan adalah hak lahir atau hanya keberuntungan? Menurut Ayuveda, seni penyembuhan kuno India, arti kesehatan adalah satu kata: Swastha. Swa = diri + Stha = mapan. Dengan demikian seseorang

menjadi sehat ketika ‘”mapan dalam diri.” Kekebalan lebih dari sel-T, sel-B dan antibodi. Kesehatan tergantung pada inti identitas yang terintegrasi dengan baik. Jadi, apakah anda beneran sehat adalah hak lahir.

Diri seperti yang didefinisikan oleh Ayuveda tidak identik dengan konsep ego barat. Adalah kekuatan identitas individu yang mendorong seseorang untuk memiliki keberadaan yang tampaknya terpisah dari semua makhluk lainnya. Dalam bahasa Sanskerta

ini disebut Ahamkara – secara harfiah, “Aku-mantan.” Anda adalah Anda dan bukan dia, dia, kami atau mereka karena Ahamkara. Ini adalah kekuatan kreatif yang memberi Anda perasaan “saya.” Ahamkara secara konsisten mengidentifikasikan diri dengan tubuh,

pikiran, dan roh individu yang memungkinkan mereka untuk hidup bersama sebagai makhluk hidup. Ini adalah pusat dari kesadaran Anda dan darinya muncul perasaan saya: tubuh saya, emosi saya, pikiran saya, kepribadian saya, dll. Di mana ada saya, ada saya.

Masing-masing dari jutaan dan jutaan sel yang membentuk Anda memiliki pusat kesadaran. Ahamkara adalah pusat itu. Seberapa baik diri Anda mengidentifikasi diri dengan sel-sel ini menentukan resistensi Anda terhadap penyakit. Sama seperti pemerintah pusat

yang kuat melindungi warganya, demikian juga identitas pusat yang kuat melindungi tubuh. Karena tubuh dan pikiran terhubung erat, (bertentangan dengan pemikiran Barat) harga diri Anda adalah harga diri sel Anda. Tanpa harga diri dan cinta diri yang cukup sel-sel menjadi lebih rentan terhadap efek berbahaya dari stres.

Menekankan

Stres adalah prekursor penyakit berbahaya. Secara sederhana, stres terjadi setiap kali Anda beradaptasi dengan situasi baru. Akibatnya, setiap kali lingkungan Anda berubah, Anda harus membuat keseimbangan baru dengannya agar tetap

sehat. ‘Lingkungan’ tidak hanya mencakup ruang fisik Anda, tetapi juga lingkungan mental, emosional, sosial, dan spiritual Anda. Hanya dengan menjadi terpusat dan stabil dalam diri Anda, Anda dapat memiliki kemampuan untuk berguling dengan pukulan hidup dan menghadapi tantangan yang tak terhitung jumlahnya untuk kesejahteraan Anda.

Dapat dikatakan, Anda memiliki tubuh diri, pikiran diri, dan jiwa diri. Kesehatan membutuhkan kemapanan di masing-masing diri ini. Anda harus memiliki pikiran yang sehat, dalam tubuh yang sehat dan hubungan yang sehat dengan Universal Spirit. Tubuh,

pikiran, dan jiwa secara vertikal perlu mengalir dalam interaksi yang dinamis. Secara horizontal Anda perlu memiliki hubungan yang harmonis dengan keluarga dan masyarakat Anda dan diri Anda perlu mengingat utangnya kepada orang yang menciptakannya.

Wujud kita

Kesehatan seperti yang didefinisikan oleh Ayurveda bukanlah sekadar tidak adanya penyakit. Swastha adalah kondisi positif dari kesejahteraan berlapis-lapis. Setiap tingkat keberadaan kita memengaruhi dan mencerminkan yang lain. Pikiran yang bahagia dan

puas memproyeksikan kesehatan ke dalam tubuh. Cinta, kepercayaan, dan kasih sayang perlu dikembangkan jika Anda ingin sehat. Neuropsikiatri modern telah menemukan neuropeptida spesifik yang terkait dengan sukacita dan kebahagiaan yang

berkomunikasi dengan triliunan sel tubuh. Demikian juga, kesehatan pikiran dan emosi tergantung pada kesehatan tubuh. Racun fisik dan pencernaan yang buruk merusak pencernaan mental sehingga menciptakan racun mental seperti ketakutan, kemarahan,

keserakahan, keterikatan, iri hati, dan penilaian. Pepatah lama ‘tubuh adalah kuil roh’ adalah kenyataan faktual. Sebuah badan (seperti dalam tubuh sehat) ‘menguatkan’ ahamkara dan dia membalas dengan memproyeksikan pengobatan hnp tanpa operasi ke dalamnya.

Membangun satu diri menjadi diri sendiri bukanlah upaya egois untuk menjadi lebih besar, lebih baik, atau lebih penting. Investasi berlebihan dalam diri sendiri sama berbahayanya dengan kebalikannya. Keegoisan hanya bisa membuat kita semakin jauh dari satu

sama lain dan sumber kita dalam Roh. Tanpa empati dan belas kasih untuk semua makhluk hidup lainnya, kita menjadi destruktif bagi mereka dan diri kita sendiri. Investasikan diri Anda sehingga kesehatan dan keharmonisan Anda bertindak sebagai pengaruh yang selaras pada orang-orang di sekitar Anda dan berkontribusi terhadap kesehatan lingkungan Anda. Ini Swastha.

5 months ago